گرامیداشت هفته بهداشت روان در دانشگاه لرستان/ برگزاری نشست تعاملی با دانشجویان

در راستای گرامیداشت هفته بهداشت روان، با هدف تقویت تاب‌آوری و ارتقای سلامت روان در محیط خوابگاهی، نشست تعاملی و صمیمانه مشاور دانشگاه با دانشجویان دختر خوابگاهی دانشگاه لرستان برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه لرستان، در این نشست که با رویکردی پیشگیرانه و حمایتی برگزار شد، بسترهای لازم برای گفت‌وگوی مستقیم و بی‌واسطه دانشجویان با مشاور فراهم شد تا دغدغه‌های فردی و چالش‌های تحصیلی آنان مورد بررسی و هم‌فکری قرار گیرد.

محورهای اصلی گفت‌وگو و آموزش:

فاطمه شاکرمی، مشاور دانشگاه، در این نشست با تمرکز بر مدیریت استرس و ارتقای بهزیستی روان‌شناختی، راهکارهای علمی و کاربردی را در خصوص موارد زیر ارائه داد:

_ مدیریت استرس در محیط‌های خوابگاهی و تحصیلی.

_ تکنیک‌های برنامه‌ریزی مؤثر درسی و مدیریت زمان.

_ افزایش تمرکز و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای در مواجهه با چالش‌های دانشجویی.

توسعه خدمات مشاوره‌ای و دسترسی آسان

در حاشیه این نشست، علاوه بر تبادل نظر درباره نیازهای روان‌شناختی دانشجویان، بر اهمیت «سواد سلامت روان» تأکید شد. همچنین، راه‌های ارتباطی با مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه لرستان شامل خدمات حضوری، آنلاین و آفلاین به دانشجویان معرفی گردید.

گفتنی است هم‌زمان با هفته بهداشت روان، مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه لرستان اقدام به به‌روزرسانی محتواهای آموزشی و بصری در اتاق مشاوره نموده و جلسات مشاوره فردی و گروهی متعددی را در جهت حمایت از سلامت روان جامعه دانشگاهی در دستور کار قرار داده است.

اینگونه نشست‌های تعاملی دانشجومحور در راستای سیاست‌های کلان دانشگاه لرستان برای تقویت محیطی ایمن، حمایتی و پویا برای دانشجویان است.

مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه لرستان، زیرنظر معاونت دانشجویی دانشگاه فعالیت می‌کند.